מועדון יוגה צחוק באר-שבע

Lets get together and laugh - Laugh Yoga group
When - The group is not meeting at this time - if you would like to recieve notice when we resume please contact me on the site
How much?  First meeting 50 nis or 100 nis for four sessions
What: A lot of laughing, laugh yoga meditati
nd breathing, fun and hugs :-)
please rsvp to debbie.iancu@gmail.com 054-6400043

Please call, SMS or mail me before you come - cancellations may occur
If you want an email reminder a few days before the meeting please email me or fill out the form on the right of the screen:

בצד היתרונות הבריאותיים ושיפור מצב הרוח יש גם בונוס –בשעה של יוגה צחוק נשרוף כ-500 קלוריות!

סדנת יוגה צחוק הנה הפעלה דינאמית הכוללת תנועה במרחב וצחוק מודרך בהשתתפות כל הקבוצה. סדנת יוגה צחוק מניעה את המשתתפים וכוללת אינטראקציה בין המשתתפים, הפגת לחץ ומתח ויצירת גיבוש.

בתחילת סדנת יוגה צחוק נדבר על היתרונות של הצחוק וההומור בדגש על היתרונות הבריאותיים והרגשיים של הצחוק. ניתן לשלב סדנת יוגה צחוק עם פתיחה בנושא שילוב הומור בעבודה, בהוראה או בחיי היום יום. בהמשך נבצע חימום, סדרה של תרגילי צחוק קלים המשחררים את הצחוק הטבעי עד שכולם מתגלגלים מצחוק, ולסיום מדיטציית הרגעה. 

כדאי לזכור - לאחר שנים של הדחקה - שחרור הצחוק הפנימי אינו מתרחש באופן מיידי - לכן שיפור הצחוק הנו תהליך.
שווה להגיע למספר מפגשים כדי להתגבר על המבוכה ובמפגשים נלמד כיצד לתרגל את השיטה גם בחיי היום יום בצורה אפקטיבית ונעימה. 
מי שחש אי נוחות בתחילה צריך להבין שזו תגובת התנגדות טבעית לתהליך הסרת המחסומים הנפשיים והחברתיים העוצרים את הצחוק בחיינו. כמו בכל דבר בחיים - מי שמתמיד מרוויח! עם הזמן מתחזקים שרירי הצחוק והשמחה פורצת החוצה ביתר קלות. 

בסדנת צחוק תפקיד המנחה אינו לשעשע או להצחיק - אלא להוביל אתכם בתרגול הצחוק האישי שלכם. בדיוק כמו שבסדנת הרזיה המדריכה אינה יכולה לרזות עבורכם (ותאמינו לי - ניסיתי).    

סדנת יוגה צחוק מותאמת לקבוצה ומתאימה לכל הגילאים ולכל רמות הכושר.